胎教应该从受孕前开始，优身受孕是胎教的起点，父母身体健康，选择最佳受孕年龄与受孕时机。此外，父母双方都要注意孕前及孕期有良好的精神情绪，有较好的营养物质。这些都是胎教的基础，保证没有先天遗传的缺陷和使胎儿发生畸形的危险。

胎教最重要的条件之一是使胎儿生活在优良的环境中，即“优境养胎”。胎儿所生活的环境大概可以分为两部分:母亲的身体是胎儿生活的内环境;而母亲生活的环境，包括父亲的生活环境和父亲的影响，是胎儿生活的外环境。

母亲的身体健康，使胎儿生活在一个良好的环境中。母亲有丰富的营养供应，按时作息，经常进行有益的运动，不轻易用药更不乱用药，精力旺盛，情绪愉快，都会使胎儿感到生活在一个愉快的环境中，这对胎儿生长发育提供了有利的条件。

母亲的修养、兴趣、爱好、职业，以及母亲与父亲的融洽受情关系，都能影响胎儿生存的外环境。高尚的情趣、豁达的心胸、成功的事业、丰富的生活、真挚热烈的爱情，都会使胎儿的外环境稳定，胎儿从未出世就会感到未来的幸福。

胎教的实质性内容是对胎儿开展积极教育，父母和亲属应当有计划有意识地对胎儿提供有益且适当的刺激，促使胎儿对刺激作出相应的反应，从而进一步刺激胎儿大脑的功能、躯体运动功能的生长发育。

胎教必须以胎儿的生理发育为基础，根据胎儿生长发育的规律，有计划地提供视觉、听觉和触觉方面的刺激，使胎儿在子宫内就能“听”、能“看”和能运动。这会使大脑的神经细胞不断增殖，为出生后的聪明程度奠定基础。合理适当的胎教能训练胎儿的生理和心理功能，使胎儿能预先为强健体魄和优良品德、坚毅性格打下基础。

文章来源：《大气与环境光学学报》 网址: http://www.dqyhjgxxb.cn/zonghexinwen/2021/0613/463.html